Ernährung und Fasten
Karin Prem, Wohlfühloase.
Stefan Jonas, Regisseur
Kommunikationstrainerin in der Automobilbranche
Ich habe Ines kennengelernt, als mir mein Körper eindeutige Signale bzw.
Erschöpfungssymptome gezeigt hat. Auf mentaler Ebene wusste ich auch schon lange, dass ich-meine Themen irgendwann einmal „angehen“-bzw. auf-den-Grund gehen musste. Durch-meine-Trainertätigkeit in der Erwachsenenbildung dachte ich auch, dass ich mich schon ausreichend mit mir selbst beschäftigt hatte.
Ich durfte im Coaching und Heilfasten lernen, dass es jeden Tag wichtig ist, sich um sich selbst genügend zu kümmern. Aber das „wie“ war mir zunächst trotzdem nicht so richtig klar:
Damit ich erstmal wieder körperlich Energie tanken konnte, haben wir in einem dreistündigen Erstgespräch die Ursachen meine Erschöpfung herausgefunden. Durch Veränderung meiner Glaubenssätze, Einführen bzw. Veränderung fester Rituale im Alltag und in der Ernährung habe ich wieder richtige Erholung im Schlaf bekommen. In wöchentlichen Calls schauten wir nach meinem Befinden und ich habe verschiedene Übungen, Meditationen-und Techniken bekommen, wie ich mich jeden Tag ein Stück mehr annehmen konnte. Gleichzeitig stellten wir meine Ernährung schrittweise um und ich fastete zur ersten Mal in meine Leben. Die Erfolge kamen schrittweise und sehr deutlich, was ich mir, um ehrlich zu sein, anfangs nicht vorstellen konnte. Egal so wir gerade in meine Transformationsprozess standen: Ines konnte ich zu jeder Zeit kontaktieren, wenn ich Fragen oder auch Zweifel hatte, oder um meine kleinen und großen Erfolge zu genießen. Sie war immer für mich da und hat mich zu jeder Zeit genau da abgeholt, so ich gerade stand und mich super unterstützt.
Wir arbeiten weiter mit meinem inneren Kind und an meiner Ernährungsumstellung. Ich fühle mich von Ines sehr gut im gesamten Coachingprozess begleitet.
Wer eine kompetente und empathische Begleitung-auf seinem Weg sucht und bereit ist, sich auf Neues einzulassen, ist-bei Ines bestens aufgehoben. Ich empfehle sie gern weiter. Vielen DANK Ines!
Yvonne B.
Kommunikationstrainerin in der Automobilbranche
