Das leiste ich für Dich:

Wenn wir in Harmonie mit uns selbst leben und ein authentisches Leben führen, haben wir weniger gesundheitliche Probleme. Viele Menschen priorisieren materielle Besitztümer. Der eigenen Entwicklung geben sie wenig Raum. Erst wenn sie ernsthaft erkranken, erkennen sie, dass andere Aspekte ihres Lebens von größerer Bedeutung sind. Hier setzt meine Arbeit ein. Meine Erfahrungen und Ausbildungen umfassen fünf große Themenbereiche:

-        Gesundheitscoaching

-        Ernährung und Fasten

-        Familie und Kinder

-        Schlafberatung

-        Betreuung

Gesundheitscoaching

Allen voran steht ein umfassendes Gesundheitscoaching, auch wenn der Anlass meist eine einzelne Erkrankung ist. Coaching konzentriert sich darauf, die individuelle Persönlichkeit zu stärken, Krisen zu bewältigen und neue Lebensenergie zu finden. Hinter der physischen Manifestation steht in vielen Fällen ein psychisches Ungleichgewicht oder ein einschneidendes Lebensereignis, das nicht aufgearbeitet wurde. Dieses herauszufinden, ist Bestandteil meiner Arbeit. Erst wenn wir die Ursachen erkennen, können wir die Symptome gezielt und nachhaltig beseitigen. [weiterlesen]

Ernährung und Fasten

Gesundheit, Wohlbefinden im eigenen Körper und das Gefühl, gerne in den Spiegel zu schauen, hängen alle eng mit Deiner Ernährung zusammen. Übergewicht betrifft nicht nur Einzelne, sondern ganze Gesellschaften, und dies hat zu einer Vielzahl von Diäten geführt. Untergewicht hingegen ist ein Thema, das weit weniger Beachtung findet, aber für manche Menschen ebenso eine große Belastung darstellt und psychische Ursachen haben kann. Die meisten Diäten erzielen zwar kurzfristige Erfolge beim Gewichtsverlust, jedoch oft nur vorübergehend. Denn dabei wird oft übersehen, dass Über- und Untergewicht Symptome für ein inneres Ungleichgewicht sind, das wir nur nachhaltig überwinden können, wenn wir die zugrunde liegende Ursache erkennen und transformieren. Auf meiner Unterseite findest Du zu den Themen Ernährungsumstellung, Heilfasten und Diäten viele Tipps und im Shop werde ich immer wieder neue Rezeptideen veröffentlichen. [weiterlesen]

Familie und Kinder

Eltern stehen vor einer Vielzahl von Herausforderungen, da jedes Lebensalter ihrer Kinder spezifische Eigenheiten mit sich bringt, die sie zunehmend herausfordern. Ob es um schulische Probleme geht, die Integration eines neuen Partners in die Familie oder die allgemeinen Schwierigkeiten, mit denen Kinder und Jugendliche konfrontiert sind, wie z. B. bei ADHS und Autismus: Die Beratung durch einen erfahrenen und zertifizierten Gesundheits- sowie Life- und Businesscoach kann im familiärem Kontext vielfältige Generationenthemen sichtbar machen. [weiterlesen]

Schlafberatung

Das Ziel einer Schlafberatung besteht darin, Dein Verhalten und Deine Bedürfnisse zu verstehen, um erfolgreich darauf reagieren zu können. Ich möchte Dir geeignete Methoden für einen entspannten Schlaf zeigen, die individuell auf Deine jeweilige Situation und Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. [weiterlesen]

Betreuung

Die Begleitung und Betreuung älterer Menschen bedarf zunehmend der professionellen Unterstützung. Sie umfasst nicht nur Alltagsthemen wie Einkäufe, Begleitung zu Ärzten, sondern auch sehr komplexe Vorgänge wie die Beantragung einer Pflegestufe, einer Umbaumaßnahme im eigenen Heim oder eines Heimplatzes. Die Betroffenen selbst und oftmals auch deren nahe Angehörige sind mit den bürokratischen Hürden meist überfordert.  Auch die Betreuung und Begleitung in der letzten Lebensphase nimmt eine immer größere Rolle ein. [weiterlesen]