Individuelle Ernährung

Ein wesentlicher Faktor für eine stabile Körper und seelische Gesundheit ist eine individuelle *Ernährung*. Dabei gibt es eine wichtige Frage:

„Ist dein Darm glücklich?“

Denn ein gesunder Darm hat den Charme, sich auf deine Laune wie auch auf entzündliche Prozesse positiv auszuwirken.

Und: Je ausgeglichener dein Darm, desto besser ist dein Schlaf.

Fallbeispiel: